いくら美人でメイクが綺麗な女性でハッと外見に惹かれても、スカートのウエストに贅肉が乗っているのを見た瞬間、幻滅してしまします。
それくらい、女性にとってウエストが細いということはステータスなんですよね。
ウエストの贅肉は最も落ちにくい場所としてダイエッターの間では有名です。
そんなガンコなウエストの贅肉を効果的に落とす方法はあるのでしょうか？
まず画期的な方法として、水中ウォーキングというものがあります。
プールの中でねじり運動をしながら、水中をウォーキングしていく、という単純な運動です。
体をねじりながらのねじり歩きは、ウエストの贅肉を落とすだけでなく、背中、お腹の贅肉も一緒に落としてくれます。
プールの中で歩くことが出来ないのであれば、スポーツジムの弱ジープールの中でねじり運動をするのも良いでしょう。
座ったまま足を持ち上げ、腹筋すると共に左右に体をねじります。
ウエストの贅肉は脇腹の贅肉です。ここをやっつけなければ、ウエストはサイズダウンしません。
そのためにも継続的なエクササイズが必要です。
水中ウォーキングも立派なエクササイズです。
自宅で簡単に出来るダイエットグッズも販売されていますから、それらを活用して毎日１０分からでもエクササイズを続けるようにしましょう。
ウエストの贅肉がスカートに乗らなくなれば、誰もが振り返るスタイル美人になれるでしょう。