元々私は、小さい頃から抜け毛が多い方でした。ですが、癖っ毛の天然パーマのおかげか薄毛があまり目立つわけでもなく気にしないようにしてました。しかし、20代後半になると髪の分け目を変えるなどしないと薄毛が気になるようになってきて、30代になると更に抜け毛や薄毛が酷い状況になってきました。抜け毛や薄毛が酷くなった原因の一つとして過度な無理なダイエットが原因でした。
当時はとにかく痩せたいという願望が強く、食事は１日１食で、その食事も極少量だけという不健康な生活を送ってました。そして、その食生活に加えて私は毎日一時間ウォーキングを欠かさずに行っておりました。季節は真夏の８月。食事をきちんと摂らずに過度なウォーキングという運動をしたせいで約半年で16kgも痩せてしまい、私の髪の毛は身体同様痩せ細ってしまい、あんなに気にしていた抜け毛や薄毛が凄く酷い状態になりました。どう分け目を変えても頭皮の地肌が目立つようになってしまい、更に髪の毛はぺたんこ状態で、自前の天然パーマの効果も無く、気持ちの方も凹んでしまい外に出ることが嫌で嫌で仕方のない状態になってしまいました。でも、ある時家族に相談すると薄毛について協力するから頑張ろうと言われ、私は一度塞ぎこむのをやめて何か対策はないかとネットや新聞など色々と調べてみました。
すると、育毛専門の美容室を発見し、一度そちらにメールをして相談しました。返事はすぐに来て、一度私の状態を詳しく知りたいとのことで予約を行い後日そちらの美容室に行くことになりました。美容室の育毛専門の店員の方には、私の頭皮状態や食生活、生活リズムなど色々なことを聞かれ、そこで私は自分の生活習慣がいかに間違っていたかを改めて実感しました。食事はきちんとバランスよく３食食べること、睡眠は遅くても夜12時には必ず寝ること、無理なダイエットを行ったせいで髪に栄養がいっていないことなど、色々とアドバイスを頂きました。更に、頭皮は固く肩こりもあるとのことでこれでは血流が良くないとのことで頭皮から肩にかけてマッサージをしてもらいました。元々肩こりは酷い方でしたが、専門の方にマッサージをして頂いたおかげで髪の毛のぺたんこが少し解消され頭や身体が凄く軽い状態になりました。
その日は育毛シャンプーとコンディショナーを購入し、こちらのシャンプーとコンディショナーを使用してみて生活習慣をとにかく改善することを目標に帰宅しました。そして、数ヵ月シャンプーやコンディショナーを使用してみて、少し効果が出てきたのか髪の毛の根元が元気になってきたような感じがあり、その後も続けて使用していましたが、やはり無理なダイエットをしたおかげで私の身体は相当悲鳴をあげていたようで、体質が凄く変わってしまい肌が敏感肌になってしまったのです。
その為育毛シャンプーやコンディショナーも肌に合わなくなり、頭皮に痛みが出てしまいシャンプーを敏感肌専用のシャンプーに変更することになりました。育毛剤とシャンプーはヘアリシェがおすすめです。敏感肌専用のシャンプーに変更してからは頭皮の痛みは無くなりましたが、しかし髪の毛はまたぺたんこ状態の元気のない状態に戻ってしまい、抜け毛も悪化してしまいました。元々自律神経の病気になったこともあり、体質について色々不安はあり、今現在は耳の病気にもなってしまい、体質が更に悪化している状況で抜け毛や薄毛は更に更に酷い状況です。ですが、規則正しい生活は続けています。体質や病気と困難なことは沢山ありますが、負けずに抜け毛や薄毛と闘っています。これが私の抜け毛と薄毛の体験談です。