November 23, 2024

運動嫌いなあなた!毎日の生活の中で少し工夫をして、ながら運動でダイエットをしましょう!ちょっとの工夫で痩せますよ。

毎日運動できたら理想です。しかし仕事をしていたり、家事・育児をしていたら難しいですし、運動をするのが面倒に思いますよね。でも、痩せたい!と矛盾した気持ちを解決しましょう。例えば、歯磨きをする時に、背伸びをして歯を磨くこと

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