November 24, 2023

ダイエットは痩せる何かをするよりも自分の生活習慣を見直すということ

高校時代に一年で−13キロのダイエットに成功しました。 と言っても話題の○○ダイエットとかではなく 運動系の部活で体を動かし、太る原因を減らしたという感じで 特殊なことはしませんでした。 というのも小学生時代から太ってい […]

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